Placer son corps


3.1 Placement du corps en position assise

de Partoch.com, déposé le 01/01/2001, noté 4/5 sur 10 votes
La position du corps est primordiale pour jouer de la guitare. On en jour debout ou assis et chacune de ces postures a ses contraintes et ses avantages. Ne négligez pas cet aspect si vous débutez : une mauvaise posture rend l'apprentissage plus difficile et risque de vous dégouter de l'instrument alors qu'un bon positionnement peut vous faire vite évoluer. Conseil de base : pour apprendre on joue assis ! N'essayez pas au début de faire comme vos idoles qui rebondissent sur scène : pour jouer debout il faut avoir une certaine maitrise de l'instrument que vous n'aurez pas à vos premiers grattouillage.


Pour débuter la guitare, il faut toujours commencer par travailler en position assise. En effet, avant d'assurer et de balancer des gros riff debout devant un public (ou devant sa glace ^^) il faut commencer par maîtriser son instrument. Et oui : quand on est absorbé par la pratique de la guitare, on est généralement bien moins attentif à l'équilibre de son corps.

Donc avant de faire la star, débutons par la position assise, qu'on nomme aussi "classique".

Mais pourquoi est-ce plus facile d'apprendre en étant assis ?
Evidemment, parce que l'on est beaucoup plus attentif à ce que l'on fait quand on est assis. Aucune autre fonctionnalité motrice vient nous perturber et il est alors plus aisé de s'investir à fond dans son instrument.
Et puis, vous allez certainement passer beaucoup de temps, de nombreuses quelques heures, sur votre jolie guitare, et sauf si vous êtes un grand sportif au dos très musclé, la position debout vous épuisera rapidement ... wink
Enfin, et c'est un élément important : en position assise l'instrument prend naturellement sa place sur le corps, se trouve bien calé, et il devient beaucoup plus facile de l'apprivoiser que pendant au bout d'une sangle.

Comment se placer pour jouer de la guitare ?
D'abord il faut trouver où s’asseoir. Evitez tout ce qui est mou et qui ne tient pas le dos. Eliminez donc le sofa, le fauteuil du salon, et si possible, le coin du lit !
Vous avez besoin d'une chaise, éventuellement d'un tabouret un peu haut, et en quelques mots : une assise solide et ferme.


  1. En posture "classique" :
    Placer le creux de la guitare (la taille) sur votre jambe gauche. Le manche doit pointé vers le haut avec un angle d'environ 45° et vous essayerez de surévaluer votre pied gauche (aidez vous de préférence d'un repose pied, ou de n'importe quel objet stable d'environ 15cm de haut). Cette position est celle pratiquée par les joueurs de guitares classiques. C'est une position qui permet une parfaite stabilité, une très bonne maniabilité du manche, mais qui n'est pas forcément la plus appréciée car peu confortable


  2. En posture "décontractée" :
    Placer le creux de la guitare (la taille) sur votre jambe droite. Le manche est alors placé en parallèle au sol et votre bras droit s'appuie sur le corps de la guitare.
    Cette position est clairement la position la plus utilisée par la majorité des guitaristes, et particulièrement les débutants. Elle est plus facile et plus reposante que la posture classique, mais ne permet pas autant de possibilité que cette dernière.
    Si vous êtes débutant, cette posture vous suffira certainement



Voici la bonne position :


C'est bon, vous êtes installé ? Alors on passe à la suite wink


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    Les avis des internautes déposés sur ce cours



    elfy1969, le 16/10/2014 19:16:19
    J'aime beaucoup, facile à lire, bien construis, j'adhère totalement.

    nedeleg29, le 01/08/2014 11:13:58
    Le genre de cours qu' on oublie de regarder quand on débute ....
    Ensuite , on choppe un début de tendinite à l' épaule et on se rend compte qu' on a raté quelque chose d' important.

    bluffmaster, le 28/05/2014 19:03:58
    Au paragraphe "posture classique" je pense qu'il faut lire "surélever votre pied gauche" et non pas "surévaluer".
    Je ne comprends pas pourquoi la posture "classique" est qualifiée de peu confortable, alors que c'est une position qui permet de jouer des heures sans fatiguer.
    Enfin, la "bonne position" montrée par l'illustration ne me semble être ni bonne ni confortable, le buste en déséquilibre par rapport au bassin, ça doit être rapidement fatiguant et probablement peu recommandé pour la colonne vertébrale.

    hbg, le 25/01/2014 17:55:49
    Simple et efficace, il me manquais pas mal de bases. Merci !

    fulfulb22, le 17/01/2014 03:20:01
    vraiment nikel

    eliske78, le 02/08/2013 22:30:04
    rien de mieux ....merci

    titeu, le 08/07/2013 11:38:35
    Niquel!

    patoche6280, le 21/06/2013 15:04:35
    simple et efficace.super

    alice-guitariste, le 09/06/2013 14:56:05
    Explications claire , bref rien à dire parfait :), à la portée de tous :)

    mididou, le 02/03/2013 11:57:55
    simple et efficace cool