Perso, je suis tout le temps avec un métronome.
Au début, c'était un bon vieux korg avec son bip horrible, après je suis passé à GuitarPro/TuxGuitar donc là je lance le métronome intégré du logiciel, en même temps que le morceau.
Maintenant ça va mieux, j'arrive à tenir un rythme juste avec mon pied.
Mais dans tout les cas, j'ai toujours quelque chose pour me donner le rythme, je trouve ça essentiel.