Hello et bienvenue.
Un seul morceau, c'est un peu juste.
Si tu tapes "debutant basse" ou "débuter basse" dans la fonction recherche, tu trouveras plein d'idées.
Vu que tu n'es plus tout jeune (moi non plus
), tu peux taper dans les vieux groupes, Stones (Jumping Jack Flash, par exemple), Beatles (plein plein), Hendrix (Hey Joe, Little Wing ...), Cream (Sunshine of your love ...).
Plus récent : U2 (en général, c'est pas dur : With or Without you pour la régularité, One pour le jeu sur plusieurs cordes), Police, Nirvana.
Voilà, pour débuter, c'est déjà pas mal.
Sinon, faut faire des exercices pour la régularité et les doigtés (avec un méthode papier + cd-DVD ou sur le net) et puis apprendre les gammes passe-partout (gamme blues, pentatoniques mineure et majeure).
Enjoy !