Bonjour,
Evidemment, les exercices de dextérité pour s'échauffer la main et se délier les doigts sont très importants
Tu as des exercices simples pour le déliement des doigts :
(grosse corde) -0-1-2-3-4-3-2-1-0-1-2-3-4-3-2-1-0-1-2-3-4-3-2-1-0-1-2-3-4-
Tu peux le transposer ou tu veux :
(grosse corde) -4-5-6-7-6-5-4-5-6-7-6-5-4-5-6-7-6-5-4-5-6-7-6-5-4-5-6-7-
Tu as plus compliqué ensuite :
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---------------------------------------------------------
-------------------4-----1-2-3-4-3-2-1-------------------
-----------------3---------------------2-----------------
---------------2-------------------------3---------------
-1-2-3-4-3-2-1-----------------------------4-------------
Ou
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-------------1-2-3-4-----------------1-2-3-4-------------
-----------2---------3-------------2---------3-----------
---------3-------------2---------3-------------2---------
-1-2-3-4-----------------1-2-3-4-----------------1-------
Et plein d'autres