j'en ai aussi acheté en fait sur le schéma ils disent :
- d'enlever l'olive avec un du papier et une pince
- de chauffer et de retirer l'ancienne gaine
- de chauffer celle que tu veux mettre
- de l'enfiler sur ta baguette et de taper à la verticale la douille de la baguette (l'autre côté avec lequel tu frappe pas normalement) sur une table ou par terre pour que la gaine se bloque jusqu'à l'anneau d'arrêt
- remettre l'olive avec de la super glue si tu veux que ça tienne mieux et normalement après c'est bon
j'ai pas encore eu à changer mes gaines mais c'est comme ça que c'est expliqué
bonne chance