pour ma part, pas de problème au doigt ni au coude, mais je connais une solution (brutale)pour supprimer les bobos des mains :
voila, Je pioche, je casse de la pierre à la masse, je répare des canalisations électrique où mes mains ne passe pas (et pourtant il faut que je les rentre), en clair, je fais du travail manuel.
A présent mes mains c'est du béton (plein de corne), l'ampoule qui apparait à la batterie devient corne au travail.
Je sais que tout le monde n'aime pas ce genre de travail, mais exercez vos mains à faire des travaux rudes et vous aurez moins mal lors de l'apparition de problèmes.
Sinon, les gants existe aussi ...
J'essaye de prendre aussi soin de mes mains (quand je joue) que de mes oreilles. Avant chaque répète j'emmène ma petite trousse de secours et je vérifie l'état de mes mains à la fin de chaque chanson (c'est vrai, le sang, sa tâche)
En ce qui concerne la baguette dans la tête, je suis maintenant expert. j'ai de la corne sur le front (...où pas ...)