La mue ne dure au grand maximum que quelques mois. C'est tout à fait naturel, et pour corriger la petite erreur de mon prédécesseur, la VRAIE voix, stabilisée et conservable ne se pose que vers les 22 ans (un peu plus tôt pour ses demoiselles, aux alentours de 18/20 ans) avant de muer une dernière fois pour l'andropause/ménopause.
Bon, faut pas abuser non plus, comme le disait flobass, tu ne vas pas perdre non plus des octaves ! Encore est-il déjà de base de savoir quelle étendue tu possédais en pré-mue pour savoir quelles sont les pertes et quels sont les gains en post-mue. Tu perdras un peu en aigu, et tu gagnera en grave.
Ensuite, pour "agraver" la voix, il n'y a pas vraiment d'exercice. En chant, on étend les maxima, mais pas les minima. En gros, tu peux étendre tes aigus légèrement, mais tes graves resteront toujours tes graves. Tu peux les travailler pour les rendre plus audibles. Mais tu ne gagneras jamais de véritable notes supplémentaires dans tes graves, pas même une simple tierce !
Mais ne t'empêche pas de chanter pour autant, au contraire. Chante, mais ne force pas. Cela te permettra de garder ton outil vocal toujours assoupli.
Et sinon : cours de chant, cours de chant et cours de chant ! Y a que ça pour te faire bosser ! Rien d'autre !