Joue joue et rejoue! essaye des exercices avec par exemple juste la corde de Mi grave, en va et viens, tu te met un rythme et tu te dis "bon je joue a la noire", tu augmente tranquillement le tempo, après tu recommence mais a la croche, puis a la double, puis tu melanges tout ça
ça aide vraiment! crois moi lol, parole de guitariste qui a fait du metalcore (donc pas mal de vitesse c'est clair)