Trouves ton thème musical, ta suite d'accords et joue la le plus possible sans te poser de questions, juste en recevant le son. Normalement une mélodie devraient se former automatiquement à partir des différentes notes de la gamme dans laquelle tu joues. Ryhtmiquement je ne pense pas qu'il y ait de problème à se poser, il faut juste travailler, s'entrainer, se laisser aller dans le rythme de base de ta chanson et le reste devrait arriver tout seul.
Plus théoriquement, pour ce qui est de la conception mélodique de ta chanson, certains proposent de former des chemins musicaux à partir des notes composant tes accords.
Par exemple, admettons que ton morceau soit composé de la sorte: Accorde de do(4) Accord de Fa(2) Accord de Sol (2), tu peux alors proceder de la manière suivante:
Do Do Do Do Fa Fa Sol Sol
Mi Mi Mi Mi La La Si Si
Sol Sol Sol Sol Do Do Mi Mi
Ensuite, à toi de créer un chemin musical entre le différentes notes comme les exercices scolaires dans lmesquelles tu devais relier certains mots entre eux. Personnellement je trouve cette méthode très réductrice mais si cela peut t'aider.
Après, il est vrai que la méthode de travail la meilleure à mes yeux reste l'inspiration libre et sans barrières.