Pour travailler le bend je te conseil de metter trois doigts sur la corde à tirée (tu auras plus de force comme ça). Par exemple si tu dois faire un bend en 12ème case: tu place l'index en case 10, le majeur en case 11 et tu fais le bend avec l'annulaire en case 12. Pour faciliter le mouvement, en plus de déplier le doigt, il te faut aussi faire pivoter ton poignet.