Question douleur poignet + exo main droite

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Hello, je débute la guitare depuis peu, et en ayant fait beaucoup pdt qques semaines
j'ai une douleur aigu au poignet qd je dois faire des accords note ou je dois le " casser "
en gros a chaque fois il est completement plié...
bah je voulais savoir cmt regler le pb et p-e cmt faire que ca recommence pas
( sans doute ai-je fait bcp trop d'exo de déliage, je restais parfois 2h a matter la télé
et a faire ce type d'exo machinalement, par la suite j'ai lu qu'il fallait en faire 15min,
est-ce du a cela ??? )

voili voilou
p.s : si qqun a des exo uniquement main droite un peu compliké, ce que l'on trouve usuellement étant relativement simple au bout d'un moment, ca serait cool :)

bonne pratique



denis-px

God of Partoch
Petit tabber
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remonte le manche... d'une manière logique tu cassera moins le poignet idea

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la musique c'est comme l'amour seul c'est bien à plusieurs c'est mieux ! [img]http://yelims5.free.fr/Zik/Musique04.gif [/imga)



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