Faire Craquer ses doight avant de jouer, Bon ou Mauvais ?

Bonjour a tous !
Je fait partis des gens qui craquent leurs doigt avant de jouer, oui, car certain passage me font mal si je ne craquent pas mes doigts avant.
Je lance la polemique : Est t'il bon de craquer ses doigts avant de jouer ?

Il y a eu un sujet qui a dérivé la dessus, mais les reponses était mitigées.
Certain pensent que les faire craquer legerement n'a aucune conséquence, d'autre penses qu'on atrapera de l' arthrose dans 20 ans.
Quelle est la véritée ?

Quand on voit sa sa fait peur : http://forum.hardware.fr/hfr/Discussions/Sante/faire-craquer-articulations-sujet...

et ça sa rassure : http://bruno.chauzi.free.fr/conseils_anatomie_craquer_doigts.htm

j'ai lu dans un bouquin que faire craquer ses doigts chassait les bulles d'air entre les articulation

et qu'une fois de temps en temps il n'y avait po de risque

j'ai mit que je ne sais pas faire craquer mes doigts, et c'est vrai
mais je pense également que cela ne doit pas etre bon...

A mon avi c'est pas bon mais je le fait tout le temps :S
C'est plus un tic qu'autre chose.

http://www.tatoufaux.com/spip.php?article179

perso je craque le matin au réveil et quelque fois dans la journée, je me sens bloqué sinon.

Pareil, mais surtout ce qui me gene c'est la descente d'une gamme pantatonique avec le petit doigt. sans les craquer, sa fait mal, en le craquant, sa ne fait plus mal.

Si je craque pas mes doigts, j'arrive pas à bien ouvrir la main, et je le fais quasiment a chaque fois que je prends quelque chose ( Carton, Telecommande, Souris, Boisson ...)
Je fais la même chose avec le poignet mais je peut vous assurer de source sure que c'est surtour une question de gène tout ça
Si tu as des antécédants dans ta famille avec de l'arthrose ( voir de l'artrite ), tu risques d'en avoir, même si tu te craques pas les doigts ! Ca aide, mais ca changeras pas l'inévitable

moi je les fait pas craquer, parce que j'y pense pas, et je vois pas l'interet

Ben moi je fais craquer mes doigts mais déjà que c'est mauvais pour les articulations des doigts mais je sais pas si c'est bon pour jouer de la gratte !