probleme d'avatar

salut a tous g une petit probleme consernant mon avatar j'arive pas a le changer !!
l'avatar que je veux mettre est enregistrer sous paint shop pro alors j'aimerais savoir si il faut l'enregistrer avec un autre logiciel et si oui le lequel et comment faire ?? ( suis pas douer avec les ordi)
aidez moi !!

tu dois l'exporter vers un format normal : jpg ou gif en prenant soin qu'il ne fasse pas plus de 15ko

ok c bon merci suis vraiment pas douer
merci beaucoup
( il est bo daron hein )

c'est peu etre pas cela....si ton fichier est trop gros sa ne te le dit pas et sa revient au menu : tu crois que ta photo est passé mais rien n'a changé !!!! j'ai mis 1 mois pour m'en rendre compte qu'il fallait reduir ma photo !!!